歡迎進入內蒙古八方家政職業培訓學校!
服務熱線:
0471-3377333 15326092401
最新動態
當前位置首頁 - 最新動態 - 最新動態
月子里吃什么既有營養又能減脂
發布時間:2018-04-09 瀏覽次數:5420次
吃 原則:均衡全面
1)產后頭三天不能吃油膩的東西,一定要清淡,因為這時乳腺管未打開,吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來,這時寶寶吃的少,吸吮力也小,你就等著受罪把,奶漲又不通會很疼的。要吃的是稀飯,或者山芋稀飯,小餛飩,多吃河蝦面條。
2) 產婦一定要吃熱的蔬菜.熱的水果(放在熱水里溫一下)
3) 所有熱性的東西:紅棗 桂圓,火腿,老母雞,等等。要在惡露干凈后再吃,否則惡露會一直不干凈。
4)紅肉(豬,牛羊)白肉(雞鴨蝦)交替吃,紅肉補鐵,白肉主要是蛋白質,雞蛋一天多2個。
5) 喝湯一定不要忘了吃里面的肉,湯里營養多25%,其余都在肉里
上一篇: 下一篇:
友情鏈接
? 2015 bfbm.com.cn 版權所有:內蒙古八方家政職業培訓學校
備案號:蒙ICP備16004607號-1  八方家政

蒙公網安備 15010202150335號

  網站建設:艾易網絡
王者捕鱼下载手机版官网 2019双色球彩票停售时间 (-^O^-)MGS丧尸来袭游戏广告 湖北快3开奖走势 战神天书两码中特 (★^O^★)MG边境之心怎么玩 (-^O^-)MG爱丽娜_正规平台 单双中特百分百高手论坛 (★^O^★)MG巨款大冲击_稳赢版 977彩票平台合法吗 (^ω^)MG艺伎故事怎么玩容易爆分 足球6场半全场胜负彩 (*^▽^*)MG舍伍德的罗宾官网 (★^O^★)MG一零八好汉爆分技巧 (*^▽^*)MG开心假期登陆 mg电子送彩金 生辰八字五行幸运数字